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𝗟𝗲𝘀 𝗻𝗼𝘂𝘃𝗲𝗹𝗹𝗲𝘀 𝗲́𝗱𝗶𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗟𝗘𝗦𝗠𝗜𝗟𝗟𝗦 sont là pour vous faire vibrer tout l`été! 🎉☀️
Elles débarquent à LAsalle Cherbourg 𝗮̀ 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗿 𝗱𝘂 𝟳 𝗷𝘂𝗶𝗹𝗹𝗲𝘁! 📆
Prêts à vivre de nouvelles émotions sportives!? 💪🏼💥

Au programme de cette folle semaine!
➡️ 𝗟𝘂𝗻𝗱𝗶 𝟳 𝗷𝘂𝗶𝗹𝗹𝗲𝘁 avec Mélissandre et Paul
• 17H45 🥊 BODYCOMBAT
• 18H45 🚴🏾‍♂️ RPM

➡️ 𝗠𝗲𝗿𝗰𝗿𝗲𝗱𝗶 𝟵 𝗷𝘂𝗶𝗹𝗹𝗲𝘁 ⚠️ Changement d`horaire exceptionnellement
• 18H15 🏋🏽‍♂️ BODYPUMP avec Paul
(le Bodycombat aura donc lieu exceptionnellment à 17H15)
• 19H BODYJAM avec Laeti

➡️ 𝗝𝗲𝘂𝗱𝗶 𝟭𝟬 𝗷𝘂𝗶𝗹𝗹𝗲𝘁
• 18H30 🧘🏻‍♀️ BODYBALANCE avec Laeti

Des musiques époustouflantes, des enchaînements à couper le souffle, des sensations et émotions fortes!… 𝗤𝘂𝗲𝗹𝗾𝘂𝗲 𝘀𝗼𝗶𝘁 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝘂𝗻𝗶𝘃𝗲𝗿𝘀 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁𝗶𝗳 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗻𝗲 𝘀𝗲𝗿𝗲𝘇 𝗽𝗮𝘀 𝗱𝗲́𝗰̧𝘂𝘀 ! 🤝🏼

📲 Chers adhérents, réservez dès à présent votre place sur votre espace membre.

Vous n`êtes pas encore membre et vous souhaitez découvrir nos cours ? Contactez-nous et réservez vite votre (vos) cours! C`est GRATUIT! 🥳

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#bodycombat #rpm #bodypump #bodyjam #bodybalance

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Un 𝗻𝗼𝘂𝘃𝗲𝗮𝘂 𝗰𝗼𝗻𝗰𝗲𝗽𝘁 est arrivé à LA salle Cherbourg, le 𝗦𝗧𝗥𝗘𝗡𝗚𝗛𝗧 𝗗𝗘𝗩𝗘𝗟𝗢𝗣𝗠𝗘𝗡𝗧🏋🏽‍♂️ 💥
Mais en quoi ça consiste « 𝘭𝘦 𝘴𝘵𝘳𝘦𝘯𝘨𝘩𝘵 𝘥𝘦𝘷»? Parce que le nom fait un peu peur quand même… 😉
➡️ Le STRENGTH DEVELOPMENT c’est le training qui dessine les muscles! 💪🏼
➡️ Une série de 12 entraînements progressifs de 45 minutes qui vous aideront à 𝗱𝗲́𝘃𝗲𝗹𝗼𝗽𝗽𝗲𝗿 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗳𝗼𝗿𝗰𝗲 𝗲𝘁 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗺𝗮𝘀𝘀𝗲 𝗺𝘂𝘀𝗰𝘂𝗹𝗮𝗶𝗿𝗲 en toute sécurité.
➡️ Un travail avec barre et poids combinant des exercices fondamentaux répétés 3 à 5 fois avec 𝗱𝗲𝘀 𝗰𝗵𝗮𝗿𝗴𝗲𝘀 𝗹𝗼𝘂𝗿𝗱𝗲𝘀 𝗲𝗻 𝘀𝗲́𝗿𝗶𝗲𝘀 𝗰𝗼𝘂𝗿𝘁𝗲𝘀.
➡️ On travaille de manière contrôlée, en mouvement ET en statique, avec des rebonds mais toujours sans impact.

Force, Puissance, Hypertrophie, Renforcement musculaire mais aussi confiance en soi, épanouissement personnel…. ❤️‍🔥

𝗖𝗲 𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗱𝗼𝗻𝗻𝗲𝗿𝗮 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗲̂𝘁𝗲𝘀 𝘃𝗲𝗻𝘂𝘀 𝗰𝗵𝗲𝗿𝗰𝗵𝗲𝗿!

Clémence vous attend pour ce cours en small group dans le studio Cross pour un training adapté et personnalisé:
📆 Mercredi 18h15
📆 Vendredi 17h30

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𝗟𝗔 𝘀𝗮𝗹𝗹𝗲 𝗖𝗵𝗲𝗿𝗯𝗼𝘂𝗿𝗴 fête la musique et le début de cette saison estivale qui promet d`être sportive! 🔥💪🏼
𝗦𝗮𝗺𝗲𝗱𝗶 𝟮𝟭 𝗝𝘂𝗶𝗻, Laeti vous propose un mix exceptionnel d`1 heure!
30 minutes de 𝗗𝗔𝗡𝗖𝗘𝗣𝗔𝗥𝗧𝗬 : Des chorées endiablées sur des sons que vous adorez! 🕺🏻
30 minutes de 𝗕𝗢𝗗𝗬𝗝𝗔𝗠 : Construction d`une chorée ensemble… Du fun! De la danse! En passant par tous les styles! 🪩
Tout ce qu`il faut pour accueillir l`été ☀️ et commencer en beauté cette journée sous le signe de la 𝗺𝘂𝘀𝗶𝗾𝘂𝗲 ! 🎵🎶

ℹ️ Ouvert et accessible à tous!
En plus, pour l`occasion, 𝗹𝗮 𝘀𝗲́𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗲𝘀𝘁 𝗮̀ 𝟭𝟬€ si vous n`êtes pas membre.
Alors n`hésitez plus! 𝗥𝗱𝘃 𝗮̀ 𝟭𝟭𝗵 pour le début des festivités! 🥳

#fetedelamusique #ete2025 #danse
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𝗘𝗫𝗖𝗟𝗨 𝗮̀ 𝗧𝗼𝘂𝗿𝗹𝗮𝘃𝗶𝗹𝗹𝗲❗️
Vous avez été nombreux à découvrir 𝗹𝗮 𝗰𝗮𝗹𝗹𝗶𝘀𝘁𝗵𝗲𝗻𝗶𝗲 🤸🏼‍♀ lors des initiations de Megan, et votre enthousiasme n`est pas passé inaperçu !
Grâce à vous, des cours réguliers verront le jour dès cet été !
Début de l`entrainement le 𝗟𝘂𝗻𝗱𝗶 𝟳 𝗷𝘂𝗶𝗹𝗹𝗲𝘁 ! 💪🏼💥
Matériel adapté, exercices variés et musculation au poids du corps seront au programme pour progresser ensemble, 𝗾𝘂𝗲𝗹 𝗾𝘂𝗲 𝘀𝗼𝗶𝘁 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗻𝗶𝘃𝗲𝗮𝘂 !
Megan vous propose un premier cycle de 8 séances, par groupe de 5 personnes!
𝗨𝗻 𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴 𝗱𝗲 𝗾𝘂𝗮𝗹𝗶𝘁𝗲́ (𝗲𝘁 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗮𝗹𝗶𝘀𝗲́!) pour évoluer à votre rythme 🤜🏼🤛🏼

ℹ️ Voici les créneaux proposés :

– Mercredi de 19h à 20h
– Jeudi de 17h30 à 18h30
– Vendredi de 12h30 à 13h30

Choisissez le vôtre et 𝗜𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝘃𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 𝘃𝗶𝘁𝗲 !
📲 𝗣𝗹𝗮𝗰𝗲𝘀 𝗹𝗶𝗺𝗶𝘁𝗲́𝗲𝘀!

Entre 𝟭𝟱€ 𝗲𝘁 𝟭𝟴€ 𝗹𝗮 𝘀𝗲́𝗮𝗻𝗰𝗲! Du jamais vu pour cette activité renversante !
Alors profitez de ce tarif exclusif pour le cycle de lancement! ☀️
Il évoluera en tarif trimestriel dès la rentrée pour continuer l`entrainement!

Alors, prêt(e) à relever le défi ? 🔥

⚠️ Engagement pour 8 séances. Offre non remboursable.

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𝗟𝘂𝗻𝗱𝗶 𝟵 𝗝𝘂𝗶𝗻 📌 Lundi de Pentecôte 𝗹𝗲 𝗰𝗹𝘂𝗯 𝗲𝘀𝘁 𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿𝘁
Les coachs sont 𝘀𝗼𝗹𝗶𝗱𝗮𝗶𝗿𝗲𝘀 en ce jour férié particulier, ils seront donc présents aux horaires habituels pour vous accompagner en plateau musculation de 𝟵𝗵𝟯𝟬 𝗮̀ 𝟭𝟰𝗵 𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝟭𝟲𝗵 𝗮̀ 𝟮𝟬𝗵𝟯𝟬.
Et 𝘁𝗼𝘂𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀 𝘀𝗲𝗿𝗼𝗻𝘁 𝗮𝘀𝘀𝘂𝗿𝗲́𝘀! 💪🏼🔥
Donc aucune excuse pour ne pas être là! En repos ou pas, vous trouverez forcément une séance qui répondra à vos attentes!

#pentecote #solidarité #férié
#lasallecherbourg #lsc #lasalle #cherbourg #sport #fitness #musculation #crosstraining #training #coursco

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Eric Favre, 𝗟𝗘 𝗻°𝟭 𝗱𝗲𝘀 𝘀𝗮𝗹𝗹𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁 est à LA salle Cherbourg! 🥇

Issus de l’expertise en nutrition sportive d’un laboratoire français, ces compléments alimentaires, tous testés par des athlètes, sont conçus pour vous offrir des résultats concrets; de quoi atteindre vos objectifs plus rapidement et plus efficacement! 💪🏼🏋🏽‍♂️
Eric Favre, c’est le choix de l’excellence ! 🇫🇷

Retrouvez les produits phares au club et plus encore sur commande
N’hésitez pas à vous rapprocher de vos coachs, ils sauront vous conseiller selon vos besoins.

#ericfavre #ericfavresport #complementsalimentaires #nutrition #santé #equilibre
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Le voilà! 𝗟𝗲 𝗻𝗼𝘂𝘃𝗲𝗮𝘂 𝗽𝗹𝗮𝗻𝗻𝗶𝗻𝗴 qui débute au 𝗹𝘂𝗻𝗱𝗶 𝟮 𝗷𝘂𝗶𝗻

Quelques changements qui devraient vous satisfaire 💯
– Pour répondre à vos attentes, les cours de step ont changé totalement d’horaires
– Pour perfectionner vos entrainements, l’arrivée du Strenght Development
– Un Bodypump et un RPM le vendredi soir 🥳
– Un Shapes le samedi matin
ℹ️ 𝗟𝗔 𝗴𝗿𝗮𝗻𝗱𝗲 𝗻𝗼𝘂𝘃𝗲𝗮𝘂𝘁𝗲́ : les cours de Functional Strenght et de Strenght Development se dérouleront dans le studio Cross.

Des surprises arriveront encore en juillet… L’aventure LA salle ne fait que commencer… 💪🏼
Let’s go LA TEAM !

#nouveauplanning #nouveaucours
#lasallecherbourg #lsc #lasalle #cherbourg #sport #fitness #crosstraining #training #coursco

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