BODYCOMBAT

Le cours de fitness cardio inspiré des arts martiaux pour brûler des calories et libérer votre énergie intérieure !

Le BODYCOMBAT est un entraînement explosif et complet qui combine cardio et renforcement musculaire, inspiré des techniques d’arts martiaux comme le karaté, la boxe, le taekwondo ou encore le muay-thaï. Préparez-vous à évacuer le stress, brûler un maximum de calories et repousser vos limites dans une ambiance dynamique et motivante. Nos coachs passionnés vous guideront pour maîtriser chaque mouvement tout en s’amusant sur des musiques entraînantes qui vous donneront envie de tout donner !

Deux personnes pratiquent la boxe en salle

EN SAVOIR PLUS SUR CE COURS

Plus qu’un simple entraînement cardio, le BODYCOMBAT sollicite tout votre corps grâce à des mouvements de combat puissants et efficaces. Ce cours améliore l’endurance, tonifie les muscles, tout en boostant votre confiance en vous. Avec des chorégraphies variées et progressives, vous travaillerez sur des enchaînements qui mobilisent vos bras, jambes, et votre tronc pour un maximum d’efficacité. En moyenne, vous brûlerez entre 500 et 700 calories par session, tout en libérant votre esprit.

Le BODYCOMBAT est accessible à tous, que vous soyez débutant ou habitué des entraînements intensifs. L’essentiel est de vous immerger dans l’univers des arts martiaux et de vous laisser porter par l’énergie collective. Au début, les mouvements sont adaptés pour vous permettre d’apprendre à votre rythme. Avec le temps, votre puissance, votre coordination et votre technique s’amélioreront pour des résultats visibles sur votre forme et votre mental.